五月病

新入社員と若葉は新鮮だ。

連休最後の６日は振替休日。

ウォーキングペースで伊丹まで出かけた。

この連休中、どれだけ暇だったかの物差しは

“万歩計”に記録されている。

８日間、一日２万歩を切ったことがない。

変な快感だ。

一番遠い日で３万６千歩（２１ｋｍ）。

まっ、時間を持て余したからに過ぎないのだ。

水ぬるむ猪名川で川遊びに興じる家族連れ。

そういえばこの連休を境に“５月病”になる人が

いるらしい。と言っても、医学的な診断名としては、「適応障害」や「気分障害」と診断される

らしく“５月病”という病名はない。

新人社員に見られる、新しい環境に適応できない

ことに起因する精神的な症状だ。

まさしくこどもの日。

新年度の４月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待がありやる気があるものの、その環境に適応できないでいると５月のゴールデンウィーク明け頃から起こることが多いために

この名称がある。

新しい環境に適応できないまま、長い休みの影響で職場へ行く気がそがれるなどの要因から、不明確な体や心の不調に陥るというものだ。

風が吹いて、さあ飛び散れ！！

我社にも今年２人の新入社員が入ってきた。

とにかく気分転換をし、ストレスをためないよう

心がけるのが良いだろう。

学生時代の友人と会うのも良いだろう。

また「○○せねば！」とむやみに頑張りすぎるのも良くないだろう。

スポーツや読書、音楽を聴いてリラックスするのも一つだ。

新たな目標や興味が持つのも良いだろう。

何よりも悩みを抱え込まない。

そして食事をきちっとして食生活に気を配る。

“５月病”と言われるだけに“６月”には遠くに

行ってしまうのだと大らかに思えばいいのだ。

周りにいるものの気遣いは、

“独りぼっちにさせない”

“聞き役に徹する”事だろうと思う。